멘탈 관리에 도움되는 글 모음

 

잘못은 실패라는 모습으로 우리의 삶에 나타납니다. <신경 끄기의 기술>은 자신의 잘못을 직시하고 고치는 법과 실패에 어떻게 대처할 것인가 하는 문제에 관한 자기계발서입니다.

'결정적인 '정답'을 구할 게 아니라, 오늘 틀린 점을 조금 깎아내 내일은 조금 덜 틀리고자 해야 한다.'

"난 살아오면서 실패에 실패를 거듭했다. 그것이 내가 성공한 이유다." (마이클 조던)

 

이 책의 제목을 보면 세상만사에 대해 신경을 꺼야 할 것 같아 보이지만, 사실은 주제가 신경 쓸 대상을 선별해야 한다는 것입니다. 쓸데없는 데 신경 쓰지 말고, 정말 중요한 가치에 신경 써야 한다는 것. 좋은 가치와 나쁜 가치는 다음과 같이 구분할 수 있습니다.

좋은 가치 : 1) 현실에 바탕을 두고 2) 사회에 이로우며 3) 직접 통제할 수 있다.
나쁜 가치 : 1) 미신적이고 2) 사회에 해로우며 3) 직접 통제할 수 없다. 

옛날 세대들은 기분이 더러워 봤자 어떻게 할 방법이 없다는 것을 알기에, 그냥 툴툴거리면서 일터로 향했겠지만 인터넷과 스마트폰의 시대를 살아가는 우리들은 다릅니다.

'5분만 기분이 안 좋아도, 너무나 즐겁게 인생을 살아가는 사람들의 사진 수백장이 융단 폭격을 가하니 내 인생이 뭔가 잘못됐다고 생각할 수밖에 없게 됩니다. 바로 이런 게 문제입니다. 그래서 우리에겐 신경 끄기가 필수입니다.

 

남과의 비교를 통한 우월성의 추구는 나쁜 가치이며 남과 비교하는 것이 불행의 씨앗입니다. 남보다 우위에 서는 것은 무엇보다 자신의 통제 밖의 일입니다. 대신 저자는 추구해야 할 좋은 가치 다섯 가지를 제안합니다. 실패를 받아들이는 것, 거절, 책임감, 자신의 무지를 인정하는 것, 그리고 언젠가 죽는다는 사실을 포용하는 것.

후회없는 삶을 살려면 삶은 한 번뿐이라는 사실을 받아들이고 책임지는 자세로 살아야 합니다. 스파이더맨의 삼촌은 죽기 직전에 "큰 힘에는 큰 책임이 따른다"라는 말을 남겼는데 저자는 이에 대해 "큰 책임에는 큰 힘이 따른다."라고 말합니다. 살다 보면, 내 잘못이 아님에도 내가 책임져야 하는 상황이 발생합니다.

비본질적인 것에 신경을 쓰는 허세의 삶에서 벗어나 정말 중요한 가치에 신경 쓰며 살아갈 결심을 하는 것이 어떨까요. 살 날이 1년밖에 남지 않았다면 남들에게 더 잘 보이겠다든가 회사에서 출세해야겠다는 생각을 하게 될까요? 자신의 유한성을 깨달을 때 남은 시간을 충실히 살게 하는 강력한 동기부여가 옵니다. 

 

 

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